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Herzlich Willkommen!

HILFE ZUR SELBSTHILFE - und zwar für ein selbstbestimmtes und starkes Leben. Genau das bietet dir KULMERS und "Mein ganzes ICH" hier an. "Mein ganzes ICH" ist eine ganzheitliche Methode, die dich unterstützt, dass du dich in vielen Bereichen, wie z.B. Fitness, Ernährung, positive Gefühle schaffen, Selbstvertrauen stärken, Beauty, etc. so positiv wie möglich entwickelst. Schau dich auf den Seiten um und dann starte durch. Das Motto lautet nämlich: Wege aus dem Negativen - hin zu einem glücklichen Leben. Denn du bist willkommen - genau so, wie du bist! In Zeiten der Coronavirus-Krise wichtiger, als je zuvor ...

Fragen?

Für deine persönlichen Fragen kannst du mich jederzeit gerne telefonisch oder per E-Mail kontaktieren.

Unsere Angebote & Service

Was ist "Mein ganzes ICH"?

Was ist mein "ganzes ICH"? |"Mein ganzes ICH" ist eine ganzheitliche Methode, eine Lebensschule für die Menschen, die sich positiv weiterentwickeln wollen. Es geht darum, Körper, Seele, Geist also Gefühle, Gedanken und Taten in Einklang zu bringen.

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Für wen ist "Mein ganzes ICH"? | Für jeden Menschen, der sein Leben verbessern will - und zwar dauerhaft! Dabei ist es egal, ob jung oder alt, ob Mann oder Frau - eine positive Entwicklung will doch jeder erleben. "Mein ganzes ICH" steht für TRANSFORMATION - also die Verwandlung ins Positive, egal in welchem Bereich.

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Du hast ein Recht auf dein Glück! | „Mein ganzes ICH“ will dir helfen, dass du neuen Mut, neue Kraft und Hoffnung entwickelst. Damit du das glücklichste Leben leben kannst, dass du dir vorstellst. Damit du dich zur besten Version deiner selbst entwickelst. DU hast ein Recht auf dein Glück, wie jeder Mensch es hat.

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Die äußeren Bereiche

Bewegung und Fitness

Im Bereich "Bewegung und Fitness" geht es vor allem um deinen Körper: Werde fit und hol dir den Körper, den schon immer haben wolltest.

Gesunde Ernährung, die dir schmeckt und dir viel Energie bringt und die du dauerhaft in deinen Alltag einbaust. Hier biete ich dir wichtiges Basiswissen und vor allem die "VEGAN MACHT REICH"-Kurse.

Hier dreht sich alles um Beauty, Styling, Pflege und Outfit. Damit du dich wohl in deiner Haut und mit deinem Aussehen fühlst. Iris ist hier die Spezialistin und hilft dir gern, wenn du Unterstützung brauchst - Mann und Frau, jeder ist herzlich willkommen.

Wir leben auf einer so wundervollen Erde. Hier findest du einige der Wunder, die uns die Natur und die Tierwelt bietet. Damit du dich neu mit der grandiosen Schönheit verbinden kannst.

Die inneren Bereiche

Dieser Bereich widmet sich dem "Positive Gefühle schaffen" - und zwar auf allen Ebenen. Das Ziel ist es, Negatives Denken oder Fühlen ins Positive zu transformieren.

Es kommt vor, dass man zwischendurch Hoffnung, Vertrauen und Glauben verliert. Weil etwas vorgefallen ist, dass einem zusetzt. Dann ist das der richtige Bereich für dich. Neues Vertrauen und einen stärkeren Glauben aufbauen ist hier das Motto.

Der Anti-Stress Bereich, wenn du überfordert bist, unterstützt dich, die für dich richtigen Pausen und Auszeiten zu finden. Mit zusätzlich stärkenden Sachen, die dir gut tun.

Wie sprichst du mit anderen und mit dir selbst? Wenn man glücklich und zufrieden sein will, ist eine positive Sprache wichtig. Hier unterstütze ich dich, eventuell negative Sprachmuster in dauerhaft positive zu verwandeln.

Online-Kurse, die dich persönlich weiterbringen

Das virtuelle Studio - KULMERS ONLINE GYM:

Die Trainer und Coaches vom KULMERS ONLINE GYM:

Raphi Zisler

Raphi ist Fitness- und Personal Trainer mit absoluter Leidenschaft. Gleichzeitig als Ernährungs-Coach kann er dich in allen Fragen rund um Training und Ernährung bestens beraten. In seiner Funktion als Group Fitness Instructor stählt er deinen Sixpack und gibt dir sicherlich fordernde Cross Sports-Aufgaben, u.v.m.

Petra Kulmer

Petra's Herz schlägt seit eh und je für Fitness, Group Fitness und den veganen Lebensstil. In all diesen Bereichen hat sie unzählige Aus- und Fortbildungen gemacht und führt das Kulmers gemeinsam mit dem grandiosen Team. Die letzten Jahre widmete sie sich verstärkt dem Lebens-Coaching, wo sie sich als Lebens- und Sozialberaterin, energetischer Coach, Hypnose-Coach, Aufstellungsleiterin und zum NLP-Master ausbilden ließ. Für Lebensfragen hat sie stets ein offenes Ohr.

Sarah Kreinc

Sarah ist unsere Dancing Queen und Ernährungs-Coach. Sie macht viele tolle Kurse, die dich sicher motivieren, mitzumachen. ZUMBA Instructor, Group Fitness Instructor und aus dem Turniertanz kommend, wirst du Sarah lieben ...

Bernd Enzi

Bernd's Leidenschaft gehört seit eh und je dem Bodybuilding. Selbst holte er sich schon viele Meistertitel in diesem anspruchsvollen Sport und betreut viele angehende Bühnen-AthletInnen. Als großartiger Fitness- und Personal Trainer kann er dich sicher durch die Workouts führen.

Iris Kulmer

Iris ist ein wahrer Profi in Sachen Pflege, Naturkosmetik, Make-Up und Styling, was sie unzählige Male in den letzten Jahren in ihrem Job als Visagistin in der Grazer Oper, bei vielen Make-Up Wettbewerben und als Fußpflegerin unter Beweis gestellt hat. Frage Iris und du wirst eine Superantwort in Sachen Beauty & Styling bekommen. Einmal pro Woche wird sie wertvolle Tipps zu diesem Thema für dich bereitstellen. Und das gilt für Frauen und natürlich auch für Männer.

Peter Guttner

Peter ist der Obmann und ambitionierte Trainer des Kulmer Kraftdreikampf-Vereins. Er selbst hat sich schon etliche Titel in dieser starken Disziplin geholt. Der Magister der Sportwissenschaften ist gleichzeitig von Beginn an im Kulmers-Team, Group Fitness Instructor, Ernährungs-Coach sowie Fitness- und Personal Trainer. Seine 'Coachee's' schätzen seine gut durchdachten Trainings-Einheiten, weil er ständig am Tüfteln ist, wie man noch schneller und besser seine Ziele erreichen kann.

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