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Herzlich Willkommen!

HILFE ZUR SELBSTHILFE - und zwar für ein selbstbestimmtes und starkes Leben. Genau das bietet dir KULMERS und "Mein ganzes ICH" hier an. "Mein ganzes ICH" ist eine ganzheitliche Methode, die dich unterstützt, dass du dich in vielen Bereichen, wie z.B. Fitness, Ernährung, positive Gefühle schaffen, Selbstvertrauen stärken, Beauty, etc. so positiv wie möglich entwickelst. Schau dich auf den Seiten um und dann starte durch. Das Motto lautet nämlich: Weg aus dem Negativen - hin zu einem glücklichen Leben. In Zeiten der Coronavirus-Krise wichtiger, als je zuvor ...

Fragen?

Für deine persönlichen Fragen kannst du mich jederzeit gerne telefonisch oder per E-Mail kontaktieren.

Bis wir in ein paar Wochen wieder LIVE sind, bekommst du hier alle Beiträge, die wir für den 1. Lockdown gemacht haben, kostenlos zur Verfügung gestellt. Du kannst also auch zuhause gut mit uns verbunden bleiben 🙂 

Kulmers Online Gym Etikette (Verhaltensregeln)​

Bitte berücksichtige die Etikette des Kulmers Online Gym Chats.

Kulmers Online Chat

Unterhalte dich mit anderen und dem Trainerteam von Kulmers Online Gym mittels Slack.

Group-Fitness Kurse zum Mitmachen

Ernährung: Tipps,
Rezepte und Veggie

Glauben

Projekte/Aufgaben, die du machen kannst

Positive Gedanken
schaffen

Kulmers Kraftdreikampf

Zusätzliche Workouts und Challenges

Beauty,
Pflege und Styling

Dance Fatburner

Die Trainer und Coaches vom KULMERS ONLINE GYM:

Petra Kulmer

Petra's Herz schlägt seit eh und je für Fitness, Group Fitness und den veganen Lebensstil. In all diesen Bereichen hat sie unzählige Aus- und Fortbildungen gemacht und führt das Kulmers gemeinsam mit dem grandiosen Team. Die letzten Jahre widmete sie sich verstärkt dem Lebens-Coaching, wo sie sich als Lebens- und Sozialberaterin, energetischer Coach, Hypnose-Coach, Aufstellungsleiterin und zum NLP-Master ausbilden ließ. Für Lebensfragen hat sie stets ein offenes Ohr.

Sarah Kreinc

Sarah ist unsere Dancing Queen und Ernährungs-Coach. Sie macht viele tolle Kurse, die dich sicher motivieren, mitzumachen. ZUMBA Instructor, Group Fitness Instructor und aus dem Turniertanz kommend, wirst du Sarah lieben ...

Bernd Enzi

Bernd's Leidenschaft gehört seit eh und je dem Bodybuilding. Selbst holte er sich schon viele Meistertitel in diesem anspruchsvollen Sport und betreut viele angehende Bühnen-AthletInnen. Als großartiger Fitness- und Personal Trainer kann er dich sicher durch die Workouts führen.

Iris Kulmer

Iris ist ein wahrer Profi in Sachen Pflege, Naturkosmetik, Make-Up und Styling, was sie unzählige Male in den letzten Jahren in ihrem Job als Visagistin in der Grazer Oper, bei vielen Make-Up Wettbewerben und als Fußpflegerin unter Beweis gestellt hat. Frage Iris und du wirst eine Superantwort in Sachen Beauty & Styling bekommen. Einmal pro Woche wird sie wertvolle Tipps zu diesem Thema für dich bereitstellen. Und das gilt für Frauen und natürlich auch für Männer.

Mag. Peter Guttner

Peter ist der Obmann und ambitionierte Trainer des Kulmer Kraftdreikampf-Vereins. Er selbst hat sich schon etliche Titel in dieser starken Disziplin geholt. Der Magister der Sportwissenschaften ist gleichzeitig von Beginn an im Kulmers-Team, Group Fitness Instructor, Ernährungs-Coach sowie Fitness- und Personal Trainer. Seine 'Coachee's' schätzen seine gut durchdachten Trainings-Einheiten, weil er ständig am Tüfteln ist, wie man noch schneller und besser seine Ziele erreichen kann.

Was ist "Mein ganzes ICH"?

Was ist mein "ganzes ICH"? |"Mein ganzes ICH" ist eine ganzheitliche Methode, eine Lebensschule für die Menschen, die sich positiv weiterentwickeln wollen. Es geht darum, Körper, Seele, Geist also Gefühle, Gedanken und Taten in Einklang zu bringen.

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Für wen ist "Mein ganzes ICH"? | Für jeden Menschen, der sein Leben verbessern will - und zwar dauerhaft! Dabei ist es egal, ob jung oder alt, ob Mann oder Frau - eine positive Entwicklung will doch jeder erleben. "Mein ganzes ICH" steht für TRANSFORMATION - also die Verwandlung ins Positive, egal in welchem Bereich.

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Du hast ein Recht auf dein Glück! | „Mein ganzes ICH“ will dir helfen, dass du neuen Mut, neue Kraft und Hoffnung entwickelst. Damit du das glücklichste Leben leben kannst, dass du dir vorstellst. Damit du dich zur besten Version deiner selbst entwickelst. DU hast ein Recht auf dein Glück, wie jeder Mensch es hat.

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